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一道家常菜

类别:花卉 围观: 时间:2019-12-11

      2、锅里烧滚水,将西兰花用水焯一下,盛出备用。

      也得以用热水焯下,加点盐和油,能让菜蔬更其鲜亮浅绿,在过冷水激一下得以更其脆爽。

      !(西兰花炒脔将猪肉清洗清洁,顺着猪肉纹理切成脔,放入碗中,参加耗油、老抽、盐和豆薯粉拌和匀称,腌制约莫十足钟随行人员。

      西兰花养分增长,含卵白质、糖、脂、维他命和红萝卜素,养分成份位居同类菜蔬之首,被誉为菜蔬王冠。

      小伴侣们如其喜爱吃西兰花炒肉的,得以本人在家试着做一下吧。

      拿一个美丽的盘盛出,人小孩都喜爱吃的西兰花炒肉就曾经做出了,隔壁家的邻人嗅到滋味真的馋哭了,邻人拿着碗来我家过日子了。

      多吃西兰花得以补充卵白质、碳水化合物、等维他命。

      !(西兰花炒脔原料:猪肉、西兰花、食用油、醋、味素、料酒、糖、盐、豆薯粉、蒜末、蚝油、老抽将西兰花摘成小块,用清水冲清洁,放入盐水中,让西兰花全体浸渍在水面下静置15-20分钟,再次用清水冲,这么西兰花就清洁多了。

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